Mettez-vous debout

Certains ont dit que s’asseoir est le nouveau tabagisme,  mais ce n’est pas assis qui vous fait mal, c’est comme ça que vous le faites .

L’essentiel est qu’il est positif pour votre bien-être physique de sortir de votre chaise de bureau à intervalles fréquents tout au long de la journée.

Promenez-vous dans le bureau, rendez-vous chez un ami dans un département différent, tenez-vous simplement debout et étirez-vous; tous sont bons pour donner une pause à votre esprit et à votre corps.

Une façon de lutter contre les dangers de la position assise ?

Essayez un bureau debout ou assurez-vous que vous utilisez une variété de postures tout au long de la journée.