Cela peut sembler sacrilège (ne laissez pas votre patron lire ceci!),
Mais travailler moins peut mener à un style de vie plus sain et augmenter la productivité. La recherche a montré que les employés qui pensent avoir un bon équilibre travail-vie travaillent 21% plus dur que ceux qui ne le font pas. Ce n’est pas seulement un effet psychologique; cerveaux stressés et fatigués ressemblent étroitement à ceux qui sont endormis. Cherchez des endroits pour le rajeunissement. Il y a une raison pour laquelle vous avez vos meilleures idées sous la douche ou au travail. Votre cerveau a besoin de temps pour se détendre.
Ce ne sont là que quelques idées pour vous aider à faire de 2018 votre année la plus saine.
Commencez petit et trouvez quelques façons d’améliorer votre bien-être physique, cognitif et émotionnelet bientôt vous vous sentirez mieux et travaillerez mieux aussi. Ce ne sont là que quelques idées pour vous aider à faire de votre année la plus saine. Commencez petit et trouvez quelques façons d’améliorer votre bien-être physique, cognitif et émotionnel et bientôt vous vous sentirez mieux et travaillerez mieux aussi.